نیازمندیها | نیازمرکزی
   
 
شرح مقاله

۷ پيش شرط صندل





لينک کوتاه اين مقاله :
http://www.niazemarkazi.com/papers/10000224.html

 (بوسيله پي دي اف ساز شماره 1 ) PDFدريافت اين مقاله به صورت فايل   دريافت اين مقاله به صورت فايل پي دي اف بوسيله پي دي اف ساز شماره 2 ترجمه متن اين مقاله به زبان انگليسي ۷ پيش شرط صندل

۷ پيش شرط صندل

فصل تابستان و بهار، فصلي است که بسياري از بانوان و آقايان به فکر پوشيدن صندل مي افتند ولي پاهايي با ناخن هاي بلند و نامرتب و پاشنه هاي کبره بسته در صندل چندان زيبا نخواهد بود....

اگر قصد داريد سري به جا کفشي تان بزنيد و صندل هايتان را بپوشيد، يک هفته ديگر هم صبر کنيد و با برنامه يک هفته اي زير همراه شويد:

● شنبه

▪ ناخن هايتان را روشن کنيد: در روز اول اين برنامه يک هفته اي، بايد پاهايتان را پديکور کنيد. براي اين کار اول باقي مانده لاک هاي قديمي را از روي ناخن هاي پاهايتان پاک کنيد. با اين کار ناخن هاي شما مي توانند در اين يک هفته نفس بکشند و طبيعي و سالم به نظر برسند. اگر يکي از ناخن هاي شما تغيير رنگ داده است، يک ليمو برداريد و آن را قاچ کنيد، سپس آن را براي يک دقيقه روي ناخن پاهايتان بکشيد. ليمو داراي اجزاي آنتي اکسيدان است که مي تواند رنگ ناخن هاي شما را روشن تر کند. قبل از اينکه شب به رخت خواب برويد، پاهاي تان و ناخن پاها را با يک کرم حاوي «آلفاهيدروکسي اسيد» (AHA) ماساژ دهيد. اين کرم را مي توانيد با مشورت يک متخصص پوست از داروخانه بخريد و مصرف کنيد.

● يک شنبه

▪ پاهايتان را ضدعفوني کنيد: در روز دوم اين هفته بايد پاهايتان را ضدعفوني کنيد. براي اين کار به يک تشت احتياج داريد. درون آن آب بريزيد و سپس چند قطره روغن درخت چاي بچکانيد. اين روغن خاصيت ضدعفوني کننده دارد. شما مي توانيد اين روغن را از عطاري ها و يا داروخانه بخريد. سپس پاهاي تان را با يک صابون ملايم بشوييد. درنهايت لابه لاي انگشتان پايتان را خشک کنيد که چرک و رطوبتي بين انگشتان پاهايتان باقي نماند تا باعث شود که در آن ناحيه قارچ ايجاد شود. در اين برنامه هفتگي تلاش شده است تا جاي ممکن به جاي استفاده از محصولات شيميايي از محصولات طبيعي استفاده کنيد.

● دوشنبه

▪ پوست پاهايتان را اسکراب کنيد: در روز سوم برنامه رسيدگي به سلامت و زيبايي پاهاي تان اين است که پوست مرده و ضخيم شده را از روي آن پاک کنيد. قوزک پا، پاشنه پا و روي انگشت کوچک پا معمولا از اين پوسته ها وجود دارد. براي خلاصي از شر اين پوست مرده کافي است وقتي در حمام يا وان هستيد، يک برس مخصوص اين کار را روي پوست پاهايتان بکشيد يا از سنگ پا استفاده کنيد. وقتي شما از کرم حاوي AHA استفاده مي کنيد، ممکن است پوسته هاي سفتي روي پوست پاي شما باقي بمانند که شما مي توانيد با اين روش اين پوست اضافي را پاک کنيد. شما مي توانيد همين کار را روي پوست ضخيم شده زانويتان نيز انجام دهيد.

● سه شنبه

▪ کوتيکول اضافي دور ناخن پاي تان را برداريد: امروز بايد کوتيکول اضافي دور ناخن پاهايتان را حذف کنيد. براي اين کار بايد يک سري وسايل پديکور داشته باشيد. براي اين کار ابتدا با يک وسيله مخصوص کوتيکول اضافي را کنار بزنيد و سپس با قيچي مخصوص اين کوتيکول اضافي را ببريد. برداشتن کوتيکول اضافي دور ناخن، ناخن پاها را کشيده تر و زيباتر جلوه مي دهد. فراموش نکنيد اين لايه محافظ ناخن است و بايد خيلي با ملايمت با آن رفتار کنيد تا صدمه نبيند.

● چهارشنبه

▪ مرطوب کردن پاها با يک ماسک: براي اينکه به پوست پاهايتان رطوبت لازم را بازگردانيد، روز چهارم اين برنامه هفتگي بايد دست به کار شويد و يک ماسک خانگي خوب براي پوست پاهايتان تدارک ببينيد. براي اين کار ۴ قاشق غذاخوري عسل را با دو قطره آب ليموي تازه مخلوط کنيد. حالا روي لبه وان بنشينيد و اين ماسک را روي پوست پاهايتان بماليد. عسل باداشتن (هامکتانت) پوست پاهاي شما را مرطوب مي کند. ليمو با داشتن اسيدسيتريک و اسيدلاکتيک مي تواند پوسته هاي مرده سطح پوست پاي شما را بزدايد و در واقع يک اسکراب طبيعي به شمار مي رود. پس از اين مرحله پاهايتان را خوب بشوييد و بقاياي اين ماسک و پوسته هاي اضافي جدا شده از پاي تان را پاک کنيد.

● پنجشنبه

▪ ناخن پاهايتان را کوتاه و مرتب کنيد: فراموش نکنيد براي چيدن ناخن پاهايتان و به خصوص کوتاه کردن ناخن شست پاهايتان، حتما بگذاريد ناخن پاهايتان مرطوب باشند. بهترين زمان براي اين کار وقتي است که از حمام خارج شده ايد چون پاهايتان چند دقيقه است که در آب بوده و مرطوب و نرم شده اند. تلاش کنيد که ناخن پاهايتان را طوري کوتاه کنيد که زاويه ۴۵ درجه در گوشه ها داشته باشند. بهتر است بلندي ناخن هايتان را به اندازه اي کوتاه کنيد که نوک آن از نوک انگشتان شما بلندتر نباشد. با يک سوهان لبه ها و گوشه هاي ناخن پاهاي تان را گرد کنيد تا در گوشت پاهايتان فرو نروند. اگر اين کار را انجام ندهيد، باعث رشد ناخن زايد از بغل ناخن اصلي خواهيد شد. براي سوهان زدن ناخن پاهايتان سوهان را از طرفين به سمت مرکز ناخن بياوريد و حرکت رفت و برگشتي انجام ندهيد.

● جمعه

▪ پاهايتان را چرب کنيد: مرحله آخر براي پوشيدن صندل در هفته جديد، اين است که پوست پاهايتان را چرب کنيد. براي اين کار کافي است يک وازلين و يا يک کرم با درجه پخش شدگي بالا بخريد و آن را روي پوست تمام بخش هاي پاهايتان بماليد. گاهي اوقات در اثر فشار کفش و يا اصلاح پاهاي شما زخمي است و خارش اين زخم ها باعث مي شود که اين زخم به جاي بهبود بدتر شود. براي اينکه اين زخم ها در روي پوست پاي شما بهبود يابند، پيوسته آنها را چرب نگه داريد چون خشک شدن آنها احساس خارش را تشديد مي کند و زخم هاي شما هر روز در اثر خاراندن بدتر خواهند شد.


منابع :
----------------------
روزنامه سلامت ( www.salamat.ir )
----------------------

کلمات کليدي :
----------------------
صندل-پاشنه های کبره بسته-پاهایی با ناخن های بلند-پدیکور- آنتی اکسیدان-لفاهیدروکسی اسید-ضدعفونی-اسکراب-
----------------------

نام ثبت کننده مقاله : parvaz2006

اين مقاله 3239 بار مطالعه شده است



مقالات مرتبط

۶ شرط زيبايي

خيلي ها مراقبت از پوست را صرفا به مراقبت از پوست صورت محدود مي کنند و از توجه به پوست بدن خودشان غافل مي شوند. شايد براي تان عجيب باشد ولي اين يک واقعيت است که گاهي اوقات، مراقبت از پوست بدن مي تواند فرد را از چنگال مرگ ... ادامه ...

دانستنيهاي مورد نياز پيش سرمايه گذاري در ...

قبل از هر اقدامي براي سرمايه گذاري در زمينه هاي مختلف لازم است که سرمايه گذار به دقت جوانب امر را زير نظر داشته باشد. هر قدر اطلاعات بيشتر کسب شود خسران کار کمتر است و سرمايه اصلي در مدت معلوم برگشت خواهد شد. هم ... ادامه ...

مخازن گاز - ميعاني و چالش هاي پيش رو

● واژگان: ▪ اثر پوسته اي (Skin Effect) اين اثر باعث کاهش تماس سنگ مخزن با دهانه چاه مي شود و مانند يک لايه ي نازک سطح سنگ که در تماس با چاه است را مي پوشاند. ▪ تحريک چاه(Well Stimulation) هر فرايندي که طي آن ... ادامه ...

مخازن گاز و چالش هاي پيش رو ـ رفتارشناسي ...

پيش درآمد ذخاير نفت و گاز طبيعي عبارتند از ترکيبات هيدروکربني اي که به طور طبيعي در مخازن زيرزميني تحت فشار و دماي بالا يافت مي شوند. صنعت نفت و گاز براي تأمين انرژي مورد نياز جوامع امروزي به اکتشاف، توليد و پالايش ... ادامه ...

لباس هاي خاص و مشکلات پيش روي توليدکنندگ ...

هدف از طراحي لباس تنها خلق زيبايي نيست، بلکه پوشاندن مشکل هاي فيزيک يا اندام نيز بخشي از آن است... به همين دليل افرادي که اندازه بدن آنها خارج از حد متعارف و لباس آنها به ناچار بدنما خواهد بود، مشکل بيشتري دارند و برا ... ادامه ...

با سندرم پيش از قاعدگي همسرتان چطور کنار ...

کنار آمدن با سندرم پيش از قاعدگي براي آقايان کار سختي است چون نمي توانيد احساس همسرتان را درک کنيد. ناگهان مي بينيد که اخلاقش بطور کل عوض مي شود و تغيير حالات و روحياتش به هيچ وجه قابل پيش بيني نيست. اما نگران نباشيد، را ... ادامه ...

مهم ترين راه هاي پيش گيري از پوکي استخوا ...

پوکي استخوان يک بيماري شايع استخواني است که به علت کاهش تراکم استخوان و از دست رفتن توده استخواني ايجاد مي شود. اهميت اين بيماري و شيوع آن در دنيا به اندازه اي است که همه ساله ۲۰ اکتبر را به عنوان روز پيش گيري از پوکي اس ... ادامه ...

امنيت غذايي شرط اول مصرف مواد پروتئيني ...

با پيشرفت علم تغذيه تامين پروتئين در رژيم غذايي، امري ضروري براي رشد و نمو و ضامن سلامت افراد جامعه به شمار مي رود. اين در حالي است که براي استفاده از ترکيبات پروتئيني مي توان با کمترين هزينه بالاترين بهره وري غذايي خان ... ادامه ...

سراب هاي معنويت در پيش روي جوانان

هميشه بوده و هستند کساني که با اهداف گوناگون به جاي پرداختن به نسخه اصيل و راستين، نسخه هاي بدلي و دروغين را مي سازند و بخورد اين و آن مي دهند تا از اين رهگذر به نام و ناني برسند. يکي از رايج ترين انحرافات در اين زمينه، ... ادامه ...

اصلي ترين شرط اجابت دعا

از وعده هاي خداوند متعال اجابت دعاي نيايشگران است، ليکن تحقق اين وعده منوط به تحقق حقيقت دعا از سوي داعي است و حقيقت دعا عبارت است از اين که «انسان خود را در برابر خداوند متعال نيازمند مطلق ببيند و با پرستش او در ... ادامه ...

گروهبندی


groupاجتماعی
groupفرهنگی
groupمذهب و عرفان
groupصنایع
groupمعرفی شرکتها و ارگانها
groupاقتصادی
groupپزشکی
groupسلامتی و بیماریها
groupمدیریت
groupنرم افزار کامپیوتر
groupبرنامه نویسی
groupسخت افزار کامپیوتر
groupفن آوری اطلاعات
groupفن آوری نوین
groupبرق و الکترونیک
groupتاریخ
groupزندگینامه اشخاص
groupمعرفی مناطق
groupجغرافیا
groupشهر سازی
groupنقشه برداری
groupمعماری
groupعمران
groupمکانیک
groupکشاورزی
groupروانشناسی
groupموسیقی
groupاختر شناسی
groupهنر و ادبیات
groupشعر
groupکار , اشتغال و حرفه
groupنقد فیلم , نقد ادبی
groupتئاتر و سینما
groupآشپزی
groupورزش و بازیها
groupماوراء طبیعت
groupنمونه سوال درسی
groupمسافرت
groupطنز
groupسرگرمی
groupمطالب جالب
groupجملات و مطالب زیبا
groupگوناگون



تذکر بسیار مهم ::
طبق ماده 3 آیین نامه اجرایی ماده 7 قانون حمایت از مصرف کنندگان مسئولیت تبلیغ خلاف واقع بر عهده سفارش دهنده و سازنده آگهی است
قبل از استفاده از وبسایت باید صفحه قوانین و راهنما را به دقت مطالعه نمایید و استفاده از مطالب وبسایت به منزله این است که با تمام موارد ذکر شده موافقت کرده اید

صفحه راهنما صفحه قوانین
مسئولیت آگهی ها به عهده آگهی دهندگان می باشد. لطفآ در کسب اعتبار و اعتماد آگهی دهنده دقت کافی به عمل آوردید.جهت تماس با آگهی دهنده فقط از طریق اطلاعات تماس وی تماس حاصل فرمایید

 ثبت نام | تعرفه ها | تازه ها | قوانین | تماس با ما

NiazeMarkazi
Generated in 0.12seconds